Archiwa

Maca – Lepidium peruvianum = Lepidium meyenii

Dwa tygodnie temu zamówiłem w aptece kapsułki zawierające Maca, czyli Lepidium meyenii Walp. (= Lepidium peruvianum Chacon) z rodziny Brassicaceae (=Cruciferae). W 1 kaps. jest 500 mg korzenia Maca.

Zobaczmy co piszą oficjalnie o tym preparacie: “Maca stymuluje metabolizm, daje efekt energetyzujący, rewitalizujący oraz zwiększa witalność i wytrzymałość orgaznizmu, poprawia pamięć, reguluje wydzielanie hormonów, łagodzi stresy i depresje. Maca jest fantastycznym źródłem energii dla zmęczonego organizmu i ma pozytywny wpływ na problemy związane z menstruacją, latami przejściowymi (klimakterium).”

Czy to jest możliwe? Przeanalizujmy nieco faktów literaturowych o tej roślinie.
Maca to roślina stosowana w ludowej medycynie Peru (od ok. 2000 lat).

Maca, korzen

Maca – korzeń

Korzeń obfituje w polisacharydy, oligosacharydy i monosacharydy (30-59%), białka (10%), lipidy (2,2%), katechiny, izotiocyjaniany, alkaloidy (macaine = makaina 1,2,3,4: (1R,3S)-1-methyl-tetrahydro-β-carboline-3-oic acid = XXII; benzylated-1,2-dihydro-N-hydroxypyridine = makaridyna, macaridine, XXIII; alkaloidy imidazolowe: 1,3-dibenzyl-4,5-dimethylimidazolium chloride = lepidylina A = lepidilin A, XXIV; 1,3-dibenzyl-2,4,5-trimethylimidazolium chloride – lepidylina B = lepidilin B, XXV ).

Maca, alkaloidy
alkaloidy maca – Lepidium
Do ważniejszych glukozynolatów Maca (glikozydowe połączenia siarkowe) należą benzylo-izotiocyjanian, 3- i 4-metoksy-benzylo-izotiocyjanian. Spośród aminokwasów: lizyna, arginina. Ponadto benzyloamidy = makamidy (macamides: N-benzyl-5-oxo-6E,8E-octadecadienamide, N-benzylhexadecanamid), makaeny (macaenes), taniny, saponiny, fitosterole (sitosterol 45,5%, kampesterol 27,3%, ergosterol 13,6%, brasikasterol 9,1%, ergostadienol 4,15%), flawonoidy (0,5%), karotenoidy 0,85%, witamina C (7%). Olejek eteryczny zawiera fenylacetonitryle (85,9%), aldehyd benzoesowy (3,1%), 3-metoksyfenylacetonitryle 2,1%), wolne benzylo-izotiocyjaniany (0,5%).

Jakie więc działanie winika ze składników Maca?
Składniki Maca zwiększają ukrwienie narządów płciowych, przez co Maca zaliczana jest do afrodyzjaków. Ponadto zawarte fitosterole działają estrogennie, co może zostać wykorzystane w leczeniu i profilaktyce dolegliwości przekwitania. Są osoby, które polecaja Maca w leczeniu przerostu gruczołu krokowego. Osobiście odradzam pzalecanie Maca w takich przypadkach. Owszem są dobroczynne fitosterole, ale z drugiej strony zwiększenie przekrwienia narządów płciowych niekorzystnie wpłynie na stan choroby (zapalny) gruczołu krokowego, przez co pacjent będzie odczuwał większe dolegliwości bólowe i miał większy obrzęk, przez co może dojśc do całkowitego zatrzymania moczu.

Maca może być polecana w okresie rekonwalescencji. Fenolokwasy i polifenole oraz flawonoidy wymiatają wolne rodniki i nadtlenki. Izotiocyjanianom są przypisywane właściwości redukowania zapadalności na nowotwór wątroby i piersi.
Alkaloidy Maca, makamidy, wielonienasycone kwasy tłuszczowe i fitosterole mają właściwości adaptogenne, immunostymulujące, przeciwmiażdżycowe i regulujące zaburzenia hormonalne (dotyczy hormonów sterydowych). Alkaloidy i makamidy Maca stymulują spermatogenezę i moga poprawiać płodność u mężczyzn.

Obecnie coraz więcej jest na rynku preparatów zawierających Maca, najczęściej w formie kapsułek.

Maca
Maca

18 komentarzy Maca – Lepidium peruvianum = Lepidium meyenii

  • Roman M.

    Lepidium peruvianum czyli Maca jest kolejną egzotyczną rośliną którą spróbuję uprawiać w ogródku. Właśnie udało mi się zdobyć 15 nasionek (są bardzo małe). Uprawa takich roślin leczniczych jest czasem łatwa, czasem nastręcza kłopotów. Szczególnie kiedy nie ma dość informacji w naszej literaturze na temat ich uprawy. Maca jest czasem wymieniana jako surowiec adaptogenny (czyli poprawiający zdolności adaptacyjne człowieka). Upraszczając jest to działanie przeciwstresowe. Mówiąc nieco żartobliwie – oznacza to również, iż szczury rasy Wistar pojone czy karmione tę rośliną dłużej pływały nim się potopiły, niż ich pobratymcy, którzy jedli czy pili mniej szlachetne jadło i napitki. Z kolei o tym, iż roślina ta działa jak afrodyzjak, można wnosić po badaniu aktywności seksualnej szczurów rasy ……itd. Z tego co wiem, żaden z naszych ośrodków badawczych nie próbował uprawy i oznaczania składu Lepidium w warunkach krajowych. Skład jaki podaje powyżej pan Henryk dotyczy zapewne rośli uprawianych w Peru. Kiedy zaczynałem kilka lat temu uprawę Withanii też jeszcze nie było doświadczeń z jej uprawą. Obecnie o Witanii ospałej można już trochę poczytać.
    Moje ogrodnicze kłopoty w ubiegłym roku dotyczyły np. rośliny Codonopsis pilosula. Dzwonkowce zostały prawie doszczętnie zniszczone przez ślimaki. Jeśli ma się kilkanaście nasion trzeba będzie się bardzo starać, żeby nie było podobnych niespodzianek.
    Roman M.

  • Witam
    Mam pytanie dotyczące stosowania. Czy nie ma przeciwwskazań do stosowania w chorobach nowotworowych, guzach i przy mięśniakach ?
    Czy Maca wchodzi w niekorzystne interakcje z innymi preparatami naturalnymi lub lekami ?
    Bardzo proszę o odpowiedź.
    Bardzo ciekawa strona. Często ją odwiedzam i dużo się nauczyłam. Dziękuję

  • Witam serdecznie

    Gatunki z rodzaju Lepidium, czyli pieprzycy są spokrewnione chemotaksonomicznie za sprawą wytwarzania glukozynolatów, specyficznych fitosteroli (brasikosterol). Opisana wyżej pieprzyca peruwiańska Lepidium peruvianum posiada moim zdaniem nawet podobne niektóre właściwości do naszych krajowych Lepidium (np. Lepidium campestre (L.) R.Br., Lepidium ruderale L.), chociażby działanie żółciotwórcze i żółciopędne, rozgrzewające i zmiękczające po zastosowaniu zewnętrznym; przeciwmiażdżycowe, wzmacniające i odżywcze dla włosów, paznokci i skóry, antybakteryjne.
    Ziół bogatych w glukozynolaty (glikozydy izosiarkocyjanowe) nie poleca się w okresie ostrego nieżytu żołądka i jelit, w niewydolności wątroby i nerek, przy zbyt niskim ciśnieniu krwi. Nie są przeciwwskazane w nowotworach. Wiele glukozynolatów hamuje kancerogenezę, więc są wskazane. Mogą nasilac lub konkurować z lekami przeciwzakrzepowymi, np. z grupy warfarin.

  • Roman M.

    Kilka dni temu po raz pierwszy zebrałem korzenie Lepidium Mesenii. Z 15 nasionek udało mi się wyhodować 13 roślinek. Wczesną wiosną zasiałem je w zimnym inspekcie, następnie po pewnym czasie przepikowałem do gruntu. Korzenie nie miały imponujących rozmiarów. Wyglądały mniej więcej jak duże podłużne rzodkiewki z tym, że były koloru białego. Nie użyłem ich do wykonania jakichś preparatów. Zawsze mam zasadę, że każdą nową egzotyczną roślinę staram się namnożyć. Dlatego korzonki zagrzebałem w ziemi. Zabezpieczyłem je tylko przed nornicami (kosze na cebulki). Mam nadzieję, że dobrze przezimują w gruncie i będę mógł w następnym roku pozyskać z nich nasiona. W tym roku udało mi się zebrać nieco nasion tarczycy bajkalskiej i dzwonkowca kosmaczka.(Codonopsis pilosula).

  • WITAM
    Co PAN sadzi na temat rośliny Żyworódka Pierzasta (kalanchoe daigremontina)
    pozdrawiam
    elzbieta

  • Jola

    Panie Romanie, chciałabym się również zająć uprawą tej rośliny i stąd moje pytanie, gdzie można zaopatrzyć się w nasiona?

    Pozdrawiam

  • Roman M.

    Pani Jolu, nasiona kupiłem na aukcji internetowej, dlatego nie mogę pomóc. Mam nadzieję, że w następnym roku dochowam się swoich i wtedy się chętnie z zainteresowanymi podzielę. Pozdrawim.

  • Magda

    Panie Romanie M. Byłabym zainteresowana nasionami. Proszę serdecznie o kontakt – magdada7@gmail.com

  • Panie Romanie jest niesamowity. Gdzie się Pan powiedziewa mam wiele pytań. Pozdrawiam

  • darek

    może ktoś wie gdzie można kupić prawdziwe nasiona MACY,na wiosne kupiłem na allegro,zasiałem i okazało sie że zostałem oszukany.Wyrosły mi roślinki z liści podobne do macy,a korzeń smakuje jak chrzan

  • Basia

    Tak, to jest maca, a o co chodzi? Jak inacej powinna smakować?

    Pozdrowienia 🙂

  • darek

    Korzeń jest prosty jak chrzan i smakuje jak chrzan a powinien być kształtu dużej rzodkiewki i mieć smak jakby słodkawy

  • Basia

    Z angielskiej Wikipedii:

    „Maca is the only member of its genus with a fleshy hypocotyl, which is fused with the taproot to form a rough inverted-pear-shaped body. Maca does vary greatly in the size and shape of the root, which may be triangular, flattened circular, spherical, or rectangular, the latter of which forms the largest roots. Maca hypocotyls may be gold or cream, red, purple, blue, black, or green. Each is considered a genetically unique variety, as seeds of the parent plants grow to have roots of the same color. Recently, specific phenotypes (in maca, ‚phenotype’ pertains mainly to root color) have been propagated exclusively to ascertain their different nutritional and therapeutic properties. Cream colored roots are the most widely grown and are favored in Peru for their enhanced sweetness and size.

    Darker colored maca roots (red, purple, black) contain significant amounts of natural iodine that may avoid the growth of goiters resulting from consumption of the lighter colored maca. Black maca is considered the strongest in energy and stamina-promoting properties, being both sweet and slightly bitter in taste.

    W skrócie: maca może mieć różne formy korzenia i różne smaki.

    Pozdrowienia 🙂

  • Pit

    Moze troche nie na temat jednak chcialbym zapytac, czy moze ktos z szanownych przedmowcow orientuje sie gdzie szukac (oprocz oczywiscie wyszukiwarki:)) onkologa ktory mogly poprowadzic leczenie alternatywne tj. np. ziolami (oprocz chemii, albo nawet zamiast) ?

    Wiele roslin dziala na raka ale niestety w „opozycji” do siebie i nie daje to zadnego efektu.
    Niewtajemniczona osoba nie jest w stanie wiedziec co z czym laczyc a co nie.

    Bardzo dobry artykul pana dr Różanskiego odnosnie oleju z rekina daje duzo do myslenia.
    Fakt ze nie nalezy go laczyc z pewnymi ziolami a innymi juz tak nie zawsze jest oczywisty dla wszystkich.

    Z tych powodow chcialbym ponowic swoje pytanie odnosnie poszukiwania osoby (najlepiej onkologa),ktora ma rozeznanie bardziej kompleksowe i wie co stosowac, jakie ziola, jakie dawki, kiedy itd.

    Bede wdzieczny za kazda wskazowke w tym temacie

  • Jakby kogoś interesowało to maca przydaje się również w sportach siłowych i wytrzymałościowych. Właśnie powróciłem do treningów na siłowni i jednocześnie dostałem preparat z macą. Może to przypadek, ale z treningu na trening odnotowuje przyrost siły i wytrzymałości. Aktualnie to mój jedyny tego typu suplement.

  • Aga

    Ktoś poleci gotowy produkt maca? Bo nie wiem czy każdy produkt działa tak samo.

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>