Archiwa

październik 2026
P W Ś C P S N
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Archiwa

Clitoria ternatea Linne jako antidepressivum i nootropicum.

Clitoria ternatea L. (ang. Butterfly pea) to roślina motylkowa (Papilionaceae = Fabaceae), uprawiana i dziko rosnąca w Azji (Indie, Chiny), na Madagaskarze i Filipinach. Należy do roślin pastewnych. Nasiona zawierają 25-38% białka, 10% tłuszczu i 5% cukrów. W liściach jest 14-21% białka surowego. Owoce z nasionami są spożywane przez ludzi.

Surowcem zielarskim są liście, kwiat […]

Iron ascorbate – ferrum ascorbicum.

Askorbinian żelaza jest łatwo przyswajalną formą żelaza. Witamina C ułatwia wchłanianie żelaza z jelit do krwi. Żelazo warunkuje dostawę tlenu do komórek. Umożliwia oddychanie wewnątrzkomórkowe, czyli utlenianie składników energetycznych, w celu wyzwolenia energii niezbędnej do przeprowadzenia procesów życiowych. Niedobór żelaza wywołuje niedokrwistość niedobarwliwą. Objawem niedoboru żelaza jest osłabienie z wyraźnym zmniejszeniem siły mięśni prążkowanych, upośledzeniem […]

Acidum folicum – kwas foliowy.

Kwas foliowy, czyli pteroiloglutaminowy przekształcany jest w organizmie człowieka do czynnej formy – kwasu folinowego. Kwas folinowy to koenzym niezbędny do syntezy kwasów nukleinowych i białek. Warunkuje podział komórek, proces wzrostu, rozwoju tkanek oraz procesy regeneracji. Niedobór kwasu foliowego powoduje niedokrwistość, leukopenię i trombocytopenię, zmiany zwyrodnieniowe w układzie nerwowym, osłabienie i zanik mięśni oraz zapalenie […]

Cyanotis arachnoides w medycynie sportowej i fitoterapii.

Cyanotis arachnoidea C.B.Clarke to roślina z rodziny Commelinaceae, która stanowi źródło ekdysteronu. Ecdysteron jest hormonem sterydowym bezkręgowców (zooekdysteroidy) o wzorze sumarycznym C27H44O7, u których reguluje proces linienia. Ekdysteroidy syntetyzowane są również przez rośliny (fitoekdysteroidy). Podane ssakom wykazują również aktywność biochemiczną. Pobudzają miogenezę (rozwój mięśni). Aktywują hipertrofię, czyli przerost mięśni szkieletowych. Zwiększają masę i objętość komórek […]

Wyciąg z orzeszków Cola w suplementach i lekach.

Ekstrakt z orzeszków koli (Extractum Colae) pobudza korę mózgową i ośrodki podkorowe, pobudza ośrodek oddechowy i naczynioruchowy; rozszerza naczynia mózgowe, nerkowe i wieńcowe serca, zwęża naczynia brzuszne. Powoduje więc przepływ krwi z jamy brzusznej do skóry, mięśni i mózgu, co zwiększa wyraźnie wydolność fizyczną i psychiczną. Mięśnie stają się lepiej ukrwione i bardziej reaktywne. Wyciąg […]

Wiamina E – tokoferol.

Witamina E jest niezbędna do utrzymania prawidłowego stanu umięśnienia ciała oraz płodności. Należy do naturalnych antyoksydantów, wymiataczy wolnych rodników i nadtlenków. Spowalnia procesy starzenia i degradacji mięśni. Przyśpiesza wydalanie z organizmu toksycznych nitrozamin i składników dymu tytoniowego. Ochrania i przedłuża działanie witaminy A i F. Ochrania i stabilizuje strukturę mitochondriów – organelli niezbędnych do uwalniania […]

Troszkę o magnezie Mg (magnesium).

Magnez (Mg) zapobiega bolesnym i niespodziewanym przykurczom mięśni. Jest ko faktorem fosfataz, czyli enzymów uczestniczących w utylizacji energii z wysokoenergetycznych związków fosforowych. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania rybosomów i tym samym translacji, czyli wewnątrzkomórkowej syntezy białka. Magnez jest potrzebny do przemian glukozy, syntezy kwasów nukleinowych i immunoglobulin. Zapobiega skutkom patogennym stresu. Hamuje stany zapalne i […]

Mirystyoleinian cetylu (Myristoleate cetyl) w suplementach.

Mirystyoleinian cetylu (Myristoleate cetyl) ma charakter wosku. Stanowi czynnik ochronny dla stawów. Zapobiega zmianom artretycznym. Przyśpiesza ustępowanie wysięku, obrzęku i stanu zapalnego stawów. Jest też czynnikiem przeciwzapalnym dla mięśni, dzięki czemu przyśpiesza procesy regeneracji po dużym wysiłku fizycznym. Podawany doustnie hamuje łaknienie i dlatego może być używany w terapii wspomagającej odchudzanie. Obniża poziom cholesterolu w […]

Yerba Santa /Eriodictyon californicum (Hooker et Arnott) Torrey/ jako źródło witaminy P.

Yerba Santa to Eriodictyon californicum (Hooker et Arnott) Torrey pochodząca z Ameryki Środkowej, Południowej i Północnej. Należy do rodziny Hydrophyllaceae (czerpatkowate = facellowate).Surowcem jest ziele lub liść – Herba et Folium Eriodyctyonis. Z ziela lub samych liści przygotowywane są: napar, nalewka, ekstrakt, syrop.

Ziele/liść Yerba Santa zawiera od 3 do 6% eriodykcjoniny (eriodictyionine), czyli homoeriodykcjolu […]

Aletris jako źródło diosgeniny.

Aletris farinosa L. (Stargrass), z rodziny Liliaceae pochodzi z Ameryki Północnej. Surowcem jest kłącze z korzeniami, które wykopywane jest jesienią i naturalnie suszone. Zawiera diosgeninę i gentrogeninę, saponiny, żywicę i olejek eteryczny. Diosgenina jest uwalniana z saponiny sterydowej (glikozyd saponinowy). Działanie rośliny jest typowe dla surowców diosgeninowych: estrogenne, hipocholesterolemiczne (obniżające poziom cholesterolu we krwi), przeciwzapalne, […]