Sierpień 2008
P W Ś C P S N
« Lip   Wrz »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Archiwa

Powrót do Poznania i zagorzałek – Odontites w fitoterapii

Ostatnie dni spędziłem poza Poznaniem i Swarzędzem. Objechałem południową Polskę oraz Słowację. Jak zwykle zebrałem zioła w naturze, bowiem rozpoczyna się sezon na wrotycz, nawloć późną i kanadyjską, tarninę (słoneczne stanowiska), zagorzałek, pszeniec; trwa sezon na świetlik, mydlnicę, krwawnik, koniczynę, dziewannę, rdesty, lebiodkę, macierzankę i in.

  Beskid Niski, widok na przełęcz Dukielską w okolicy […]

Zapotrzebowanie dzienne na ultra- i mikroelementy

Zapotrzebowanie dzienne dla dorosłych mężczyzn na mikro- i ultraelementy, zgodnie z zaleceniami w USA i krajach Unii Europejskiej, kształtuje się następująco:

Chrom; Cr 25-35 ug (mcg = mikrogram)

Cynk; Zn 9,5-11 mg

Fluor; F 4 mg

Jod; I 130-150 ug

Mangan; Mn 1,4-10 ug

Miedź; Cu 0,9-1,2 mg

Molibden; Mo 45-400 ug

Selen; Se 55-75 […]