Zapotrzebowanie dzienne dla dorosłych mężczyzn na mikro- i ultraelementy, zgodnie z zaleceniami w USA i krajach Unii Europejskiej, kształtuje się następująco:
Chrom; Cr 25-35 ug (mcg = mikrogram)
Cynk; Zn 9,5-11 mg
Fluor; F 4 mg
Jod; I 130-150 ug
Mangan; Mn 1,4-10 ug
Miedź; Cu 0,9-1,2 mg
Molibden; Mo 45-400 ug
Selen; Se 55-75 ug
Żelazo; Fe 8-9 mg
Related Posts
Folium Oleandri – liść oleandra
Lubczyk – Levisticum w praktycznej fitoterapii
Barwinek – Vinca w terapii
Korzeń ratanii, czyli pastwinu – Radix Ratanhiae
Figi – Feige – Caricae Fructus w Pharmacopoea Helvetica XI. Liście figowca w medycynie ludowej.
Liść winogronowy – Folium Vitis viniferae (winorośli) raz jeszcze. Trochę o winobluszczu–Parthenocissus = Ampelopsis.
Najnowsze komentarze